Gundy: Cowboys immobilize Lunt's injured leg

Wes Lunt (center) was injured on the sixth play of Saturday's game vs. Louisiana-Lafayette.

STILLWATER, Okla. (AP) -- Oklahoma State coach Mike Gundy expects starting quarterback Wes Lunt's left knee to be immobilized for the next several days as he tries to recover from an injury sustained Saturday.

The Cowboys (2-1) are off this week before hosting No. 12 Texas (3-0) on Sept. 29. Gundy says he should know more about Lunt's status toward the end of this week, although his policy is not to release injury information until the day before a game.

Lunt set a Big 12 freshman record with 436 yards passing in a loss at Arizona in Week 2. After he was injured him on the sixth play of the game Saturday, Oklahoma State went on to set a school record with 742 yards of total offense in a 65-24 win over Louisiana-Lafayette behind backup J.W. Walsh.

"Nobody wants it to happen, but when it does happen, you have to have some sort of an answer. Hopefully, we have that," Gundy said on a conference call Sunday night.

"It worked out well for us (Saturday) and if we have to move forward with J.W. for a week or two or a month or maybe not, I don't know. We'll know a lot more about him here in the next six to seven to eight days. That'll kind of give us some direction on what we need to do. But if we're in that situation, we have to have some sort of an answer."

Gundy, who generally announces when players have season-ending injuries, confirmed Sunday that reserve cornerback Devin Hedgepeth was lost for the season after injuring his left Achilles tendon for the third time in the past two years.

Gundy said it's not so cut and dry with Lunt.

"There's really not anything that we can say," Gundy said. "We don't think the injury is as serious as what we originally thought, but it's not fair to say one way or the other for several days because any time that you have a lower extremity injury ... you don't know for sure how bad it is."

Gundy provided as an example how running back Kendall Hunter, now with the San Francisco 49ers, struggled to return from an ankle injury in 2009. Hunter was initially expected to miss only a couple weeks but ended up being out for five games and carrying just once in another game.

Gundy said he's not trying to draw out the situation but he also doesn't want to rush out information that could be wrong. However, he admitted it could be advantageous for Texas to know which quarterback will play because Walsh is more of a running threat and Lunt a drop-back passer.

"I don't know that we're necessarily trying to keep anybody in the dark but Wes and J.W. are completely different style of players and so each of us as coaching staffs only have so many reps that we can distribute each week and you try to break those down the best way possible based on the plays you think you're going to see on Saturday," Gundy said.

Lunt had to be helped off the field on Saturday and then headed to the locker room on crutches.

"They'll either cast him or put him in some sort of a device to immobilize it and they'll elevate it and treat it and ice it and do all that so he won't use it for at least four or five days would be my guess," Gundy said.

Even if Lunt is healthy enough to give it a go, it may not be as simple as letting him play.

"You wonder sometimes if it's his push-off (leg) or how it that will affect his throwing and then when is he really comfortable? It's one thing to say, `OK, he's back.' But just being a little off when you're a drop-back quarterback, it's a problem," offensive coordinator Todd Monken said.

"It's a problem if you don't transfer your weight and you don't plant, so all those things are to be determined."

Copyright 2012 Associated Press. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten, or redistributed.

17 Sep, 2012

-
Source: http://sportsillustrated.cnn.com/2012/football/ncaa/09/16/wes-lunt-leg-immobilized-oklahoma-state.ap/index.html?xid=si_ncaaf
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

18.09 | 0 komentar | Read More

Health report on Huskers' Pelini expected Monday

Bo Pelini fell ill in the first half of Saturday's game against Arkansas State.

Eric Francis/Getty Images

LINCOLN, Neb. (AP) -- An update on Nebraska coach Bo Pelini's health was not expected until his regularly scheduled weekly news conference on Monday.

Pelini fell ill in the first half of Saturday's game against Arkansas State. He was taken by ambulance to a Lincoln hospital after halftime for precautionary tests.

Pelini, 44, was released from the hospital by Saturday evening. He said in a statement after the 42-13 win that "everything checked out just fine" and that he planned to work Sunday.

Nebraska athletic department spokesman Keith Mann said the school wouldn't comment on Pelini's status unless his condition changes.

"Planning on business as usual tomorrow," Mann said in a text message to The Associated Press on Sunday.

Pelini's statement after the game didn't mention his symptoms. A team doctor checked Pelini's pulse on the sideline during the second quarter.

Defensive coordinator John Papuchis and offensive coordinator Tim Beck shared head coaching duties in Pelini's absence.

Pelini is the fourth Big Ten coach to have a health scare in recent seasons.

Ohio State's Urban Meyer is back on the sideline after taking a one-year hiatus. He left his job at Florida after the 2010 season because of stress. He complained of chest pains, difficulty sleeping and weight loss.

Michigan State's Mark Dantonio was hospitalized because of a mild heart attack hours after he called a fake field goal to beat Notre Dame in 2010. He had surgery to put a stent in a blocked blood vessel leading to the heart and missed two games.

Minnesota's Jerry Kill had a seizure and collapsed on the sidelines late in the Gophers' home opener against New Mexico State last season. It was the third time in his coaching career that Kill had a seizure on game day. He was taken from the stadium by ambulance.

A series of seizures followed the next three weeks, and Kill had his medication adjusted to control them.

Copyright 2012 Associated Press. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten, or redistributed.

17 Sep, 2012

-
Source: http://sportsillustrated.cnn.com/2012/football/ncaa/09/16/nebraska-pelini.ap/index.html?xid=si_ncaaf
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

11.34 | 0 komentar | Read More

Wilson says Hogs gave up

Swimsuit

SI Photos

17 Sep, 2012

-
Source: http://www.fannation.com/truth_and_rumors/view/336352-tyler-wilson-arkansas-teammates-gave-up?xid=si_ncaaf
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

10.11 | 0 komentar | Read More

Alabama, LSU give SEC 1-2 punch atop AP poll

Eddie Lacy scored three TDs in Alabama's 52-0 rout of Alabama, which kept the Tide at No. 1 for a third straight week.

David Quinn/AP

NEW YORK (AP) -- Alabama and LSU are back atop The Associated Press college football poll, holding down Nos. 1 and 2 the way they did most of last season.

The Crimson Tide is No. 1 for the third straight week, and it was almost unanimous. Alabama received 58 of 60 first-place votes. LSU got the other two.

The Southeastern Conference rivals were ranked first and second for eight weeks during last season before eventually meeting in the BCS title game. The difference last year was LSU was first and Alabama second -- until the Tide won the national championship game.

LSU moved up to No. 2 this week after Southern California's first loss of the season. USC slipped 11 spots to 13th after losing 21-14 at Stanford.

Stanford jumped from 21st to ninth.

Copyright 2012 Associated Press. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten, or redistributed.

17 Sep, 2012

-
Source: http://sportsillustrated.cnn.com/2012/football/ncaa/09/16/top-25-ap-poll.ap/index.html?xid=si_ncaaf
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

09.13 | 0 komentar | Read More

Game Recap

STANFORD, Calif. (AP) -- David Shaw tried to hold back his emotions on the sideline. The second-year Stanford coach watched his players bounce on both sides of him, then fans swarm the field from all angles, and he finally couldn't resist flashing a giant I-told-you-so smile anymore.

No Jim Harbaugh and no Andrew Luck, but the Cardinal still have every answer for Matt Barkley and Southern California.

Josh Nunes threw a go-ahead 37-yard touchdown to Zach Ertz, Stepfan Taylor ran for 153 yards and scored two touchdowns, and No. 21 Stanford upset second-ranked USC 21-14 on Saturday night for its fourth straight win in this series.

"We don't want to be that team known for one victory," Shaw said. "We want to be known for victory after victory, stacking wins on top of wins."

Make it four-of-a-kind against that long-time powerhouse from down south.

Heisman Trophy hopeful Matt Barkley threw for 254 yards and two interceptions while completing only 20 of 41 passes. He was sacked twice on the final drive for the Trojans (2-1, 0-1 Pac-12) and threw out of bounds on a final, desperate heave on fourth-and-39 from USC's 25-yard line.

Coming out of a two-year bowl ban, USC had national title hopes this season. Now the Trojans, who were held scoreless for the final 41:19, will have to climb out of another hole to get there.

"You learn and go back to playing Trojan football," said a disappointed Barkley, who has beaten every conference teams but is 0-4 against Stanford. "We got to just not put the blame on anybody, learn from our mistakes and make sure we bounce back."

Once the clock hit zeros, a sold-out crowd of 50,360 at Stanford Stadium rushed the field, tossing streamers and jumping in a wild celebration at midfield with Shaw and Stanford players caught in the middle of the mess. Stanford (3-0, 1-0) is 3-0 for the third straight season for the first time since 1970-72 and has its longest winning streak ever against USC in a rivalry that dates back to 1905.

"I love the energy and I love the enthusiasm," Shaw said. "But we are not surprised."

He might be the only one.

Luck, the No. 1 overall pick by the Indianapolis Colts, two-time Heisman Trophy runner-up and perhaps the greatest player in school history, is gone and so much about this season seemed uncertain. Now the only chance another senior quarterback and possible No. 1 overall pick has for revenge against the Cardinal now is a rematch in the Pac-12 title game.

"It's not the end of the world," said USC coach Lane Kiffin said, now 0-3 against Stanford. "We'll get back on the plane, go home and we'll get better."

Stanford's Jordan Williamson missed field goals of 47 and 23 yards and had a 51-yarder blocked by T.J. McDonald. With a defense that flustered Barkley and a new quarterback that found his footing late, the kicker who missed three field goals in the Fiesta Bowl loss to Oklahoma state last season could smile in the pile with everybody else.

Except for the Trojans, that is.

A year after Luck led Stanford back in a 56-48 triple-overtime thriller at the Coliseum, a new crop of Cardinal players delivered another moment to savor.

Taylor took a short screen pass and scurried 23 yards for a tying touchdown late in the third quarter. Nunes scampered 12 yards on a third-and-10 from midfield in the fourth and then delivered the strike to Ertz, who juked a defender and dove into the end zone to give Stanford a 21-14 lead and send the home fans into a flurry with 10:20 to play.

"That was a great route," Nunes said. "We knew we had been trying to set up that route for a while, and Zach just ran a great route with great protection."

The last chance for USC never amounted to much.

Marqise Lee caught an 18-yard pass on fourth-and-4 on the sideline that was originally ruled out of bounds. After a video replay, officials ruled Lee's left foot landed in bounds and he controlled the ball.

Mistakes finally doomed the Trojans.

USC had a 10-yard holding penalty, then Trent Murphy sacked Barkley, followed by a 5-yard false start penalty on the Trojans and a sack by Chase Thomas before Barkley's final heave out of bounds.

Nunes threw for 215 yards, two touchdowns and two interceptions on 15-for-32 passing in the redshirt junior's biggest game yet. In the end, all that really mattered to Luck's replacement was the win.

USC center Khaled Holmes, who left last week's victory over Syracuse on a cart with a right leg injury, struggled in his limited time on the field along with the rest of the offensive line to protect Barkley from Stanford's relentless rush.

Stanford sacked Barkley four times and had him constantly losing his poise in the pocket. The Cardinal outgained the Trojans 417 to 280 total yards and held USC to only 26 yards rushing.

"Against the best quarterback in the nation, these guys played great," Shaw said of his players.

The Trojans seemed poised to run away from Stanford at the start.

But each time the Trojans scored, Taylor - often in Luck's shadow the past three years - refused to let his team go without a fight and perhaps launched his own Heisman campaign in the process.

Taylor ran 59 yards, making four defenders on a nine-man defensive front miss and running for touchdown that tied the score 14-all midway through the third quarter. He finished with five catches for 60 yards.

A pass interference penalty by Terrence Brown against Lee extended USC's drive in the second quarter. Then Robert Woods caught a 24-yard pass from Barkley, sliced back right and dove just short of the pylon to set up Penn State transfer Silas Redd's second short TD run to give the Trojans a 14-7 lead.

A wild, wacky sequence in the final 8 minutes of the first half featured five turnovers and, perhaps amazingly, no points by either side.

At one point, Barkley threw two interceptions - one to Jordan Richards and another to Brown - sandwiched between an interception thrown by Nunes that landed in the hands of Dion Bailey on three consecutive plays. Jawan Starling picked off another pass by Nunes in the final second of the half.

But just like the rest of a miserable night on The Farm, the Trojans couldn't convert when it counted.

---

Antonio Gonzalez can be reached at: www.twitter.com/agonzalezAP

© 2012 STATS LLC

16 Sep, 2012

-
Source: http://sportsillustrated.cnn.com/football/ncaa/gameflash/2012/09/15/49819/index.html#recap?xid=si_ncaaf
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

06.39 | 0 komentar | Read More

Racun Implan Memakan Korban

Racun Implan Memakan Korban Implan payudara buatan pabrik Perancis, Poly Implant Prothese (PIP) kembali menjadi perbincangan. Kali ini, seorang ibu bernama Suzanne Ellis yang menjadi korban.

Bayi yang dikandungnya lahir dalam keadaan meninggal. Suzanne yakin sekali bayi yang diberi nama Ivan lahir dalam keadaan mati setelah implannya pecah. Kini ia sedang menunggu untuk proses pengangkatan implan.

Karena kematianbayinya, ia pun berduka menyalahkan implan payudara PIP yang ia pasang beberapa waktu lalu. Seperti dikutip laman The Sun, Suzanne mengatakan para dokter tidak dapat menjelaskan penyebab dibalik kematian anaknya.

"Ketika saya memutuskan memiliki implan, saya pikir saya tahu semua risikonya. Tapi saya tidak pernah berpikir saya akan kehilangan anak saya," ujarnya.

Wanita asal Widness, Cheshire ini mengaku menjalani operasi pemasangan implan payudara di Manchester pada 2007. Tapi setelah enam bulan, salah satu payudaranya mulai membengkak dan dia mengalami infeksi dada, telinga dan tenggorokan.

Suzanne, yang memiliki seorang putri 14 tahun, lalu menderita sakit kepala kronis sebelum mengalami kehamilan. Setelah saat itu gejalanya semakin memburuk. "Saya pernah hamil sebelumnya, tapi ini mengerikan."

Dia merasakan rasa gatal di seluruh tubuh, dan seperti ada sesuatu di bawah kulitnya, dan itu terlihat  mengerikan. "Dokter bingung, tetapi bayi yang belum lahir yang ada dalam kandungan saya saat itu dalam keadaan baik. Dan aku selalu memanggilnya dengan nama Ivan. Tetapi dalam 27 minggu dia lahir dalam keadaan mati," ujarnya.

Saat ia kecewa bayinya lahir dalam keadaan mati, Suzanne kerap menanyakan apa penyebabnya, tapi tak ada jawaban.  Namun saat kondisi kesehatan wanita itu di uji, hasil tes menunjukkan, plasentanya sehat, dan penyebab kematian si bayi tetap menjadi misteri.

Setahun setelah kehilangan bayinya, Suzanne melihat ada benjolan di payudaranya. Dokter mengatakan implan kanannya telah pecah, dan implan yang dipasangnya merupakan implan buatan Perancis, PIP yang tengah menjadi kontroversi.

Memang saat ini, implan buatan perusahaan Perancis itu sangat meresahkan masyarakat dunia. Apalagi implan itu sudah banyak dipakai oleh 40.000  wanita di Inggris.

Suzanne, kini menunggu proses operasi pengangkatan implan. Saat tahu implan yang dikenakannya mudah bocor, ia pun sadar, bahwa bayinya, meninggal akibat implan yang dikenakannya.

"Tidak heran aku begitu sakit. Tak heran juga bayi saya sampai meninggal. Produsen implan PIP menempatkan kesehatan saya pada risiko dan mempertaruhkan kehidupan anak saya. Berapa banyak wanita lain yang harus menderita," ujarnya.

Implan payudara yang dipasang pada tubuh tetap merupakan benda asing dan bisa memancing reaksi tubuh.

Sebelumnya, di Prancis skandal implan payudara PIP ini sempat mencuat ke permukaan. Setiap wanita yang telah memasangnya diminta segera mengangkatnya.

PIP yang merupakan pemasok terbesar bahan baku implan payudara di seluruh dunia terbukti menggunakan bahan baku yang membahayakan kesehatan. Alih-alih menggunakan silikon berstandar medis, mereka menggantinya dengan produk lebih murah, yang biasa dipakai untuk komponen elektronik dan komputer.

PIP, perusahaan yang berbasis di selatan Prancis, adalah salah satu produsen implan payudara terdepan di dunia. Ini sampai tahun lalu, ketika perusahaan itu dipergoki memotong ongkos produksi sampai 1 miliar euro setahun--dengan cara menggunakan silikon industri, bukan yang memenuhi standar medis. Wadah silikon PIP juga diketahui rawan pecah atau bocor.

Akibat hal ini, pemerintah Prancis segera bertindak. Kementerian kesehatan setempat membiayai dan menggelar operasi massal pengangkatan silikon berbahaya itu.

23.31 | 0 komentar | Read More

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

Alfamart adalah sebuah minimarket lokal yang memberikan suguhan yang dapat memuaskan pelanggan ketika berkunjung ke minimarket, dengan keramah-tamahan dan kesopanan karyawannya serta sapaan yang menjadi ciri khasnya membuat banyak orang datang ke Alfamart untuk berbelanja kebutuhan sehari-hari dan bulanan. Sehingga tidak aneh Alfamart memiliki member yang setia dan terus bertambah. Adapun pihak Alfamart memberikan promo khusus bagi membernya yang memiliki kartu member Alfamart sehingga membuat pelanggan lebih menyukai berbelanja di minimarket ini. Dengan memiliki kartu anggota maka pelanggan akan mendapatkan promo member Alfamart.

Promo member Alfamart adalah sebuah usaha yang dilakukan oleh perusahaan minimarket ini untuk memanjakan pelanggannya. Pelanggan akan banyak mendapat keuntungan jika memiliki kartu member Alfamart ini, salah satu dari keuntungan yang akan didapatkan oleh pelanggan adalah promo khusus yang ada setiap dua minggu sekali, promo ini akan didapatkan oleh para member Alfamart ketika berbelanja di minimarket Alfamart dan toko serta perusahaan lain yang bekerjasama dengan Alfamart. Dengan kata lain jika anda adalah seorang pemegang kartu member Alfamart maka anda akan mendapatkan promo khusus yaitu berupa potongan harga atau harga spesial jika anda berbelanja di minimarket lokal Alfamart atau perusahaan yang bekerjasama dengan Alfamart. Sehingga tidak dapat diragukan lagi bahwa Promo Member Alfamart sangat berguna bagi pelanggan, dan tidak sedikit orang yang berkata bahwa Alfamart adalah Minimarket lokal terbaik di Indonesia.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan oleh Alfamart sebagai Minimarket pertama yang mempunyai member terbanyak di Indonesia. Ketika mendengar kata "promo" pasti semua orang tertarik, karena pada setiap kegiatan promo pasti akan ada diskon, hadiah atau sesuatu yang menguntungkan lainnya. Dan kabar gembiranya, Alfamart sebagai minimarket besar Indonesia sedang mengadakan penawaran yang menarik, yaitu Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan Alfamart untuk para calon member dan juga member Alfamart.

Minimarket Alfamart yang berdiri sejak tahun 1994 oleh PT. Sumber Alfaria Trijaya Tbk ini yang sekarang sudah memiliki banyak member dan merupakan member terbesar di Minimarket Indonesia. Pertumbuhan  Alfamart di Indonesia sangatlah pesat bak "jamur di musim hujan", terbukti dengan berdirinya cabang-cabang Alfamart yang tidak hanya di kota-kota besar tapi sampai ke pelosok-pelosok kecamatan di seluruh negeri Indonesia.

Alfamart Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart Memberikan Motivasi dan Inspirasi serta Inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo Indonesia khusus untuk Member Alfamart baik untuk berbelanja di Alfamart Minimarket atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart Minimarket untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Member Alfamart Adalah sebutan untuk para pelanggan setia Alfamart.Para member Alfamart akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan kejutan special dari Alfamart seperti: HematKu, Kalender Belanja, Specialku dan Hadiahku,serta program ekslusif lainnya. Member Alfamart adalah pelanggan yang memiliki dan bergabung dalam keanggotaan Kartu AKU, A Card Flazz atau Kartu AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

KARTU AKU Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

    Kartu Aku

Adalah kartu member yang pertama kali diluncurkan Alfamart pada tahun 2005. Dengan Kartu AKU, Member akan dapat memperoleh manfaat dan berbagai macam keuntungan serta Promo Indonesia menarik yang tidak dapat diikuti oleh pelanggan lain yang bukan merupakan member Kartu AKU. Kartu AKU berlaku Nasional di Alfamart seluruhIndonesia.

A CARD FINAL Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    A Card Flazz

Adalah Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 15 Mei 2010 bekerja sama dengan Flazz BCA, yang selain berfungsi sebagai kartu member juga dapat digunakan sebagai alat pembayaran/transaksi karena A Card Flazz merupakan Kartu Prepaid (kartu non rekening yang dapat menyimpan uang untuk keperluan berbagai transaksi).

A Card Flazz dapat digunakan sebagai alat pembayaran tidak hanya diseluruh outlet Alfamart, Alfamidi ataupun Alfaexpress tetapi juga diseluruh merchant Flazz antara lain restoran, salon, toko buku, parkir, bioskop dan masih banyak lagi. Untuk sementara ini, A Card Flazz berlaku di Jabodetabek,Surabaya

KARTU AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    Kartu Aku BNI

Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran. Pengguna Kartu AKU BNI juga akan mendapatkan berbagai keuntungan dan kejutan spesial dari Alfamart serta tentunya dapat mengikuti program-program eksklusif khusus member di Alfamart. Untuk saat ini, Kartu AKU BNI berlaku di Alfamart Jabodetabek.
8 Keuntungan Member Alfamart

   1. Hematku dan Kalender Belanja
   2. Spesialku dan Hadiahku
   3. Special Big Program for "Member Alfamart"
   4. Redemption For "Member Alfamart"
   5. Member Alfamart" Thematic Promo
   6. Special Treatment for "Member Alfamart" Birthday
   7. Special Event/Activities For "Member Alfamart"
   8. Merchant For "Member Alfamart"

 

Demikianlah penjelasan singkat tentang  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Semoga dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan Lebih kepada masyarakat agar dapat bergabung menjadi Member Alfamart dan pastikan anda mendapakan keuntungan dan manfaat lebih dari Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

05.48 | 0 komentar | Read More

Galau Inilah Solusi Tepatnya

Galau Inilah SOlusi Tepatnya ukan hal yang mudah saat melihat mantan kekasih Anda bersama dengan orang lain, padahal Anda sendiri belum sembuh dari rasa patah hati. Namun, bukan berarti dunia berakhir karena masalah cinta.

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengalihkan perhatian Anda dari si mantan. Seperti dilansir dari laman Cosmopolitan, berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan:

1. Biarkan naluri Anda berjalan secara liar

Patah hati tak lantas membuat dunia Anda berhenti berputar. Buatlah resolusi tahun baru hingga Anda menjadi lebih semangat, misalnya saja dengan mulai membuka hati pada orang-orang di sekeliling Anda. Anda juga bisa berkenalan dengan orang-orang baru, apalagi saat Anda berlibur ke suatu tempat yang asing. Bisa jadi Anda juga bertemu dengan orang-orang yang senasib dan mulai menjalin hubungan pertemanan.

Jadi keluarlah, dan biarkan naluri Anda berjalan dengan liar. Anda akan merasa seksi dan orang-orang juga akan tertarik pada keceriaan Anda. Ini akan meningkatkan harga diri yang sangat besar hingga akan membantu Anda melupakan mantan dan kehidupan cinta barunya.

2. Buat jadwal khusus

Pastikan teman-teman Anda masuk dalam jadwal ini. Sangat penting untuk mengisi kalender sosial Anda sebanyak mungkin dengan kegiatan. Meskipun Anda mungkin muak dengan semua yang menghibur Anda, tapi biarkan mereka membantu Anda melewati masa single.

"Jadwal sesuatu untuk setiap malam dan buat rencana dengan orang yang benar-benar menghargaimu," kata Diana Kirschner, PhD, pakar hubungan dan penulis 'Sealing the Deal: The Love Mentor's Guide to Lasting Love'.

"Jika Anda mengisolasi diri sendiri, Anda akan menjadi lebih tertekan," ungkapnya. Jadilah tuan rumah saat kumpul-kumpul atau rencanakan waktu untuk menonton film bersama. Anda bisa melakukan apapun yang diinginkan dan menghabiskan waktu bersama orang-orang yang memberi pengaruh positif dalam hidup Anda.

3. Manjakan diri

Ketika masih berpasangan, mungkin Anda kehilangan waktu untuk memanjakan diri sendiri. Inilah saatnya, Anda bisa meluangkan waktu untuk memborong sepatu idaman Anda, (terlebih saat semua toko sedang memasang diskon). Anda juga bisa membeli barang yang sedikit mahal untuk mempercantik diri, well kita tidak pernah tahu dimana jodoh kita berada kan?

4. Lampiaskan amarah Anda

Adakalanya kita merasa marah saat melihat si mantan dengan cepatnya berpaling hati pada yang lain. Tentu saja marah bisa membuat Anda melakukan hal-hal yang tak baik. Ambil energi buruk itu dan lampiaskan pada gym. Ambil kelas kickboxing dan lampiaskan amarah Anda di sana. Berlatih bisa mencegah Anda melakukan hal-hal yang buruk, meningkatkan kecerdasan dan melepaskan endorphins pada otak.

03.50 | 0 komentar | Read More

Cemilan yang membuat Nafsu Makan

Cemilan yang membuat Nafsu Makan Saat Anda sedang diet, rasanya semua makanan jadi terlihat sangat menggoda. Sebelum diet Anda gagal total, cobalah untuk tidak langsung mencomot makanan-makanan tersebut dan menikmatinya sampai kenyang. Selain itu, pilih-pilih lagi makanan dan kudapan Anda, jangan-jangan ada di antaranya yang justru memicu timbulnya keinginan untuk makan lebih banyak.

1. Bumbu dan rempah-rempah
Beberapa jenis bumbu dan rempah terbukti bagus untuk kesehatan. Namun menyantap beberapa jenis bumbu dan rempah ini dalam makanan ternyata bisa menimbulkan rasa lapar. Misalnya kandungan mustard dalam masakan, yang ternyata bisa meningkatkan produksi air liur dan cairan pencernaan sebagai cara alami untuk merangsang nafsu makan, ketika sudah selesai makan. Selain itu kunyit, jahe, dan peterseli juga bisa merangsang nafsu makan.

2. Kurang konsumsi protein
Asupan protein dalam makanan bisa membantu menyampaikan sinyal rasa kenyang ke otak dan perut setelah makan. Menurut ahli holistik, Mark Hyman, MD, kurangnya konsumsi protein ternyata bisa menyebabkan rasa lapar muncul tiba-tiba, dan kecenderungan untuk ngemil. Menurut penelitian terbaru yang dilakukan terhadap beberapa relawan, orang yang mengonsumsi protein kurang dari 15 persen dari total kalori yang disantapnya akan merasa jauh lebih lapar dan lebih banyak ngemil dibandingkan dengan orang yang cukup mengonsumsi protein.

Dr Hyman mengungkapkan, sebaiknya Anda memenuhi kebutuhan protein saat sarapan. "Salah satu triknya adalah dengan makan makanan dengan protein tinggi saat sarapan, seperti telur rebus atau yogurt Yunani," tambahnya.

3. Gula dan garam berlebihan
Beberapa dekade terakhir, banyak produsen makanan menemukan bahwa manusia tak pernah puas untuk menyantap gula dan garam. Tak heran jika sekarang ini banyak terdapat makanan atau minuman instan yang rasanya sangat gurih, karena menggunakan gula dan garam yang berfungsi untuk meningkatkan rasa lapar.

Kandungan gula dalam saus pasta kemasan ternyata lebih banyak dibandingkan gula pada es krim vanila per porsinya. Sereal memiliki kandungan garam yang lebih banyak ketimbang kentang goreng. Ini semua membuat kita ingin makan lebih banyak. Analoginya, jika Anda sudah makan makanan manis, lebih enak jika dinetralisasi dengan makanan asin. Padahal, garam dan gula merupakan perangsang nafsu makan. Sebaiknya hindari makanan terlalu manis atau terlalu asin agar tidak terserang rasa lapar tiba-tiba.

4. Makanan rendah kalori
Makanan rendah lemak ternyata mengandung lebih banyak gula, karbohidrat, dan natrium untuk meningkatkan rasa. Namun, efeknya ternyata bisa memicu makan berlebihan. Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Nutrition menunjukkan bahwa kandungan pemanis buatan dalam minuman diet juga dapat merangsang nafsu makan. Ingatlah bahwa tubuh juga tetap membutuhkan nutrisi tertentu dan lemak sehat, misalnya kalsium, dan omega-3 yang meningkatkan kesehatan jantung.

"Itulah mengapa sebabnya, saya selalu menyarankan untuk menyantap salad dengan saus dressing biasa dan bukan dressing rendah lemak. Karena, di dalam saus tersebut terdapat minyak sehat seperti zaitun atau minyak canola," ungkap ahli diet Carolanne Nelson. Untuk mengatasinya, konsumsi saja makanan yang biasa disantap, namun batasi porsinya agar tidak menjadi gemuk.

08.51 | 0 komentar | Read More

Layanan Tradisional di Rumah Sakit

Layanan Tradisional di Rumah Sakit  Meskipun  55 persen penduduk Indonesia menggunakan ramuan tradisional  untuk memelihara kesehatannya, dan sebesar 96 persen mengakui ramuan tradisional yang digunakan sangat bermanfaat bagi kesehatan namun hingga saat ini baru sedikit rumah sakit atau dokter yang mau memadukan layanan herbal dengan kedokteran modern.

Padahal, amanat UU 36 tahun 2009 tentang kesehatan menyebutkan bahwa pelayanan tradisional masuk sebagai bahagian dari 17 pelayanan kesehatan.
"Memadukan pelayanan kesehatan yang konvensional dan tradisional di rumah sakit bukanlah perkara mudah," ucap Dr. Slamet Riyadi Yuwono, selaku Direktur Jenderal Bina Gizi dan Kesehatan Ibu dan Anak Kementerian Kesehatan, saat acara temu media, di Gedung Kementerian Kesehatan, Jumat (2/3/2012).

Slamet mengatakan, diperlukan sebuah diskusi yang panjang untuk dapat memadukan pelayanan kesehatan tradisional di dalam rumah sakit terutama kepada para guru besar dan dokter.  "Karena mereka sudah bertahun-tahun ilmunya diajari dengan evidence based, sehingga untuk menerimanya butuh upaya pembuktian ilmiah supaya bisa diterima oleh kaum ilmuwan," tambahnya.

Sementara itu Dr. Abidinsyah Siregar, Direktur Direktorat Bina Pelayanan Kesehatan Tradisional, Alternatif dan Komplementer Direktorat Jenderal Bina Gizi dan KIA mengungkapkan bahwa tidak sulit sebenarnya untuk mengintegrasikan pelayanan kesehatan tradisional di seluruh tingkat fasilitas layanan kesehatan.

"Kita cuma butuh waktu antara lain perlu sosialisasi dan penjelasan bahwa ini sudah diamanatkan Undang-undang. Kalau sudah diamanatkan Undang-undang kan berarti sudah permintaan masyarakat dan harus disediakan," jelasnya.

Integrasi pelayanan diartikan sebagai penggabungan sebagian atau seluruh aspek pengobatan tradisional yang akan memberikan manfaat atau khasiat pengobatan yang lebih baik (sebagai komplementar-alternatif) pada pelayanan kesehatan disemua tingkatan fasilitas kesehatan, termasuk aspek regulasi, pembiayaan, serta kebijakan mengenai penyelenggaraan pelayanan dan obat yang digunakan.

"Dalam rangka penyediaan layanan pengobatan tradisional di seluruh tingkatan fasilitas kesehatan kita harus mulai membangun manajemen, organisasi, melatih tenaga kesehatan, menyusun norma, standar, pedoman dan regulasi. Inilah yang memakan waktu," ungkapnya.

Abidinsyah melanjutkan, jika pelayanan kesehatan tradisional sudah dapat diintegrasikan ke seluruh tingkatan fasilitas layanan kesehatan (rumah sakit atau puskesmas), maka penegakkan diagnosa tetap harus dilakukan secara konvensional. Misalnya dengan pemeriksaan darah di laboratorium.

Tetapi perbedaannya, pilihan terapi yang diberikan dokter bisa beragam yakni dapat berupa konvensional saja, konvensional plus komplementer atau murni alternatif.

"Terapi dapat diberikan oleh dokter yang telah memiliki sertifikat kompetensi dan tenaga kesehatan yang mendapat pelatihan khusus di bidang tradisional komplementer," ucapnya.

Abidin menambahkan, meski kini pelajaran tentang herbal sudah di masukkan ke dalam kurikulum kedokteran, tetapi hal tersebut dianggapnya masih belum cukup. "Pengajaran di fakultas kedokteran tidak menjelaskan cukup banyak tentang herbal. Oleh karena itu kita berharap, para dekan di Indonesia mendorong supaya materi pengajaran soal herbal ditambah," tutupnya.

08.10 | 0 komentar | Read More